秋季开学以来，隆回县思源实验学校积极落实“双减”政策，结合学生的兴趣爱好，按孩子“味蕾”为孩子量身定制“菜单”，开展内容丰富、形式多样的课外活动，满足学生多样化需求，促进学生全面发展。
菜单一：大课间“大场面”。该校着眼于学生身心健康全面提升，落实“体质管理”，创新开展丰富多彩的“大课间”活动。大课间活动形式多样、动静结合、场面宏大，充分释放了孩子们的天性，既锻炼了孩子们的身体，又减轻了孩子们的学习压力，同时还培养了他们的体育运动兴趣。
菜单二：小课间“小心思”。课间十分钟是学生调整学习状态的黄金时间，该校用趣味的体育小游戏、手舞操、小表演等活动丰富了孩子们的小课间。通过小活动，学生的状态得到了调整，同时也增进了师生间的友谊。该校还在小课间引导学生进行“弯腰洁校园”活动，在丰富课余生活的同时，注入了德育教育。
菜单三：课后服务“用心思”。该校充分发挥教师优势，利用学校资源，组织多彩课后服务，开设各种特色课以满足学生多样化需求。国学课上，优美的唱诗声不时地在校园中响起。书法课，教室里充溢着淡淡的墨香。该校根据教师的特长，开设了112个社团供学生选择，让每个学生都能参加自己心仪的社团活动。
该校还根据不同年级的学生特点，分年级开设了年级特色课。一二年级的手工创作、绘本阅读课程，充分锻炼了孩子们的动手操作能力、思维能力及语言表达能力。考虑到孩子们好动的天性，三四年级设置了武术课、劳动创新课。在学习内容逐渐增多的高年级开设体育体能课，引导学生们劳逸结合，提高学习效率。